Kategoriarkiv: Nyheter

Lyckad spinningkväll

 

Igår kväll samlades cirka 10 medlemmar på Nordic Wellness och körde ett hårt spinningpass på 60 minuter. Det var 4 block med backintervaller och stegrande intensitet. Alla var uppkopplade mot Activio-pulssystemet så vi kunde hålla koll på våra puls-nivåer. Nästa torsdag kör vi igen – häng med du också, det finns plats för fler.

SONY DSC

 

CK Örnen MTB-resa till Järvsö 5-6/10

5 oktober – 6 oktober är det avslutningshelg i Järvsö. Då drar vi ihop ett gäng örnar och åker dit.

MTB-resa till Järvsö är ett förslag som Lars Edblom önskat genomföra. Det finns möjlighet till både vanlig XC-cykling och Downhill-cykling under denna helg.

Film från en skön led i järvsö. http://vimeo.com/71917800#

Hemsidan: http://jarvsobergscykelpark.se/

ledkarta

På lördag testar vi bikeparkens nybörjarvänliga spår Monica, Malin och Barbro som man kan cykla med en vanlig MTB (heldämpad är att föredra). Cyklar finns att hyra för dom som inte vill nöta på sin egen.

På söndag är det valfritt mellan att cykla XC i Järvsöskogen eller cykla Downhill.

Avresa från Ö-vik antingen fredag em/kväll eller lördag morgon kl: 06.00.

Hemresa efter 16.00 på söndag när alla känner sig nöjda.

 

Vi samåker med egna bilar och bor antingen i gemensam CK örnen-stuga eller bokar egen stuga med familj och vänner.

I Järvsö finns tex. JärvZoo http://www.jarvzoo.se/ för dom som inte cyklar.

Resan Örnskäldsvik – Järvsö är 29 till 30 mil beroende på vägval.

Lars Edblom är den som kan svara på frågor och tar upp anmälningar för samordning av detta event. Lars når Ni på: 070-6667385

Passa på att förnya klädförrådet

Vi har massor med fina cykelkläder i lager så nu har ni chansen att inhandla de snygga och sköna kläderna till bra priser. Vi har några nya sponsorer som gärna vill synas på prispallarna eller bara mot de vackra höstfärgerna eller på fiken på Mallorca så skynda att handla.

För att beställa eller komma och prova ett plagg så ring 070-3222926 eller maila jan-erik@ckornen.se

Lagret ser ut enligt följande:

A. Kortärmad tröja  649 kr:
2XXL
6XL
3L
4M
1M (dam)
1S

B. Korbyxa med hängslen och pad 749 kr:
2XXL
5XL
5L
2M
2S

C. Knickers (över knä) utan hängslen med dampad 749:-
1M

D. Benvärmare knickers (över knä) 199kr

E. Långärmad tröja 779kr:
1XL
1L
1M
1M (dam)

F. Jacka Softshell Vinter 600kr:
1M

G. Jacka lättvikts regn/vindjacka 949kr:
1M (dam)
1S

H. Tempodräkt dam. (Långärmad tunn jacka ihopsydd med kortyxor- blankt tyg) 499kr:
1M

J. Ärmvärmare lösa  (ej i lager men kan beställas)

K. Benvärmare lösa (ej i lager men kan beställas)

L. Långbyxa utan pad (ej i lager men kan beställas)

 

Jag som är 175cm, 75kg och bara litet ”päron” lätt drar storlek L mot normalt M så välj gärna en storlek större än normalt om du inte vill ha fullständig ”pressfit”.

CK Örnens vikarierande skräddare: Jan Erik

Bikeboost och Höstrusket MTB

Säsongen börjar lida mot sitt slut trots att sommaren verkar bita sig kvar.

Vi har i alla fall två roliga event kvar att se fram emot på lokalplanet och det är Obbola Challenge lördag 14/9 med 2,5 eller 5 mil stigcykling och sista föranmälan tisdag 10/9

I Sundsvall hägrar Höstrusket söndag 29/9 som i år satsar på långlopp plus att man även erbjuder varvlopp. Anmälan på plats – avgift 200:- kontant. Mer info HÄR.

Så tag chansen och njut av hösten och de sista mtb-tävlingstillfällena i norr.  Vi ses i skogarna!

hostrusket2013banner_ny2-854x326-

Bikeboost MTB i helgen!

Missa nu inte 5-årsjubilerande Bikeboost MTB nu på söndag med start 11:00.  Just nu ser vädret ut att bli en repris på fjolåret med en rejäl rotblöta så det blir mtb när det är på riktigt – lera! Men mycket kan hända på väderfronten innan söndag.

Samåkning kanske kan samordnas. Hör av er Ni två som kan åka med mig. (070-3222926)  Kommentera nedan om fler kan köra eller vill åka med. Vi bör lämna sta´n senast 9:00 för att komma i tid eller tidigare för dem som ska efteranmäla sig – där gäller senast 10:00 på plats. Sista föranmälan är 28/8 då även betalning skall göras.

Här är länk till inbjudan

//Jan Erik

Cykelklubben för alla cyklister i Örnsköldsvik