Välkommen på HIIT-träning på söndagar kl.09:00-10:00 på Gymfabriken i Sund. Tänk på att träningen börjar 09:00 så se till att vara på plats ombytt och klar strax innan det. CK Örnen står för kostnaden så du som medlem deltar kostnadsfritt.

Vi tränar hela kroppen i intervallformat. Vi kör övningar där vi ibland använder endast vår kroppsvikt och övningar där vi använder olika vikter (skivstång, hantlar, kettlebell).

Anmälan görs via facebook i de event som kommer skapas för varje söndags träning. Eventet kommer skapas i medlemsforumet. Det finns just nu plats för 20 st. Så anmäl er i tid så det inte hinner bli fullt.

Ta med inomhusskor, vattenflaska och en torr tröja att ta på efteråt om du inte duschar på plats. Omklädningsrum och dusch finns.

Alla deltagare uppmanas tvätta händer och rengöra mattor/utrustning efter passet, och att man är frisk när man tränar ser vi som en självklarhet!

Har du några frågor kan du höra av dig till Elin (elin@ckornen.se).