Alla inlägg av Jan Erik Backman

Hängiven XC-cyklist som kör Långloppscupen och andra långlopp. Trivs bäst i skogen men till nöds kan jag riskera livet på en landsväg också.

Grattis Jennie till seger i Finnmarksturen!

Ingen har väl undgått att hon är snabb men idag bevisade hon att hon hör hemma i tävlingklass. Med 3:17:15 VANN Jennie Magnusson sportklass för damer. Hennes tid hade dessutom räckt till seger i D30 samt en 4:e plats i D40. Vi lyfter på ha.. hjälmen!!  GRATTIS.

Sen slog hon med mig med 4 minuter också vilket var ett av mina mål idag – att INTE bli slagen av Jennie, men det är en annan historia!  //Jan Erik

Komplett resultatlista

Slutspurt på cykelsäsongen

Nu har äntligen kropp och själ återställt sig någotsånär efter min egen urladdning som tävlingsarrangör förra helgen. Mer tur med vädret kunde vi ju inte ha haft även om de som faktiskt tog ut sig på att cykla nog hade föredragit ett något mindre svettdrivande väder. Det är ju Tolvtjärnsloppet jag pratar om.

När krutröken lagt sig kunde vi konstatera att 71 st cyklister deltagit och kämpat sig igenom olika sträckor kring Svedje och Västergissjömon och att de flesta faktiskt var rätt nöjda med arrangemanget även om vi som stod bakom faktiskt var nybörjare som arrangörer av dylikt. Men som deltagare i olika tävlingar har man ju fått en bild av hur man vill ha det och med knappa resurser och en rätt liten arrangörsstab så tycker jag att vi lyckades förhållandevis bra. En enkätundersökning som skickades ut till alla föranmälda har givit oss lite feedback om vad som kan förbättras och det ska vi försöka ta till oss.

Om det blir någon fortsättning på Tolvtjärnsloppet beror dock på hur många som vill hjälpa till nästa år för helt klart är att jag inte kommer att lägga ned halva sommaren på detta en gång till, fast tokig som jag är så har jag redan börjat reka på förlängningar och nya varianter av banan. Det finns ju onekligen möjligheter i detta område.

Jag på cykelvasan med Cecilia Thomasson hack i häl. Jag slutade 476:a och hon 424:a så jag fick däng med 3 minuter.

Det har ju blivit noll gemensamma träningar efter semestern men för egen del så duggar ju tävlingarna tätt och i helgen väntar mitt sista långlopp med Finnmarksturen i Ludvika. Det ser ut att bli en blöt historia så det blir lite bryderier om vilka däck som ska sitta på Stumpjumpern. Jennie är också anmäld i Sportklassen så jag får ligga i lite för att inte få ”tjejdäng” av denna superdupermultisportare. 1050hm på 7 mil lär ju kännas i benen.

Här hemma går motionsloppet Själevadsfjärden av stapeln på landsvägarna kring denna pöl. Det blir spännande att se vem som är ”snabbast i sta´n”.

Nästa helg väntar Bikeboost MTB i Umeå så det blir skönt att slippa lägga 100 mil på en helg för att cykla tävling. Innan dess borde vi kanske ta ett gemensamt pass med MTB.

Tyvärr så börjar det snart vara dags att ladda pannlampan för kvällspassen för vi går onekligen mot mörkare och kallare tider. Jag tänker ta en liten tripp långt söderut för att få en extra slutspurt på säsongen samt få njuta av lite varma bad med familjen. Vart vet jag inte än, bara när, ungefär.

Vi ses på en stig eller grusväg någonstans!

PS: I Bikeparken på Varvsberget råder febril verksamhet och det planeras massor med aktiviteter under hösten. (se Övikstråden på Happy MTB)

Finfina resultat DM Mountainbike i Härnösand (uppdaterad)

Det blev pallplats för vårt unga hopp Anton Niederbach när han kom in som silvermedaljör på söndagskvällens DM i MTB i Härnösand efter deres Vilgot Lindh i klassen P10-12.

I veteranklassen lyckades Johan Westman Gottne CK med detsamma då han kom endast 25 sekunder bakom segraren Kristoffer Ståhl från Ahlnö Race Team.

Johan Westman i vänklubben Gottnes gröna  färger jagar

Bäste CK Örnen cyklist blev Peter Sjölund på en fjärdeplats som lyckades köra bort sig en gång på den fint uppmärkta, roliga och mycket fysiskt krävande banan.  Jag klev in på en sistaplats men tyckte att jag kämpat väl ändå då det var långt steg i åldrarna till de ovan mig. Mer ”gubbar” efterlyses även om vår Peter Sjölund blev kallad just ”Gubbveteranjävel” av en tävlingsstinn ej namngiven yngling när de krokade ihop i den första klättringen 🙂  Det är ju positivt med jävlaranamma och det är väl det som föder framgång?!

Peter Sjölund försöker kämpa ikapp sin felkörning

Banan var som sagt mycket backig intill slalombacken så det förekom många tunga klättringar och snabba utför samt en hel del tekniska partier. Sista sträckan innan varvning var som en rolig berg och dalbana med sköna kurvor i lövskog. Här kunde man knappt trampa pga alla sköna småkullar.

Anton, Johan, Jan Erik & Peter

Vi tackar Härnösands CK samt Västernorrlands cykelförbund för ett fint arrangemang – och jag hittade runt!  //Jan Erik

Mina egna Garmindata
Markus Frödins Hjälmkamera (Youtube)

Resultatlistan:

Plac Namn Klubb Tid
Nybörjare 9-10 2×1 km
1 Jakob Söderqvist Härnösands CK 9.07
2 Calle Sandberg Sundsvallscyklisterna 9.54
3 Lia Jenhagen Sundsvallscyklisterna 11.56
Nybörjare 6-8 1×1 km
1 Moa Söderqvist Sundsvallscyklisterna 8.25
P10-12 2×2,5 km
1 Vilgot Lindh Härnösands K 19.01
2 Anton Niederbach CK Örnen 20.48
3 Filip Jonsson Åkerström Sundsvallscyklisterna 24.11
4 Lukus Gustafsson Sundsvallscyklisterna 25.55
Edvin Lindh Härnösands K DNF
F15-16 3×2,5
1 Tina Eriksson Sundsvallscyklisterna 31.59
P15-16 4×2,5 km
1 Erik Gunnarsson Härnösands CK 33.21
2 Viktor Westin Härnösands CK 35.32
3 Gustav Flodin Åström Härnösands CK 40.14
Herrar jun 6×2,5 km
1 Niklas Sjölund Härnösands CK 51.25
Herrar sen 6×2,5 km
1 Axel Lindh Härnösands CK 48.07
2 Marcus Strömsten Härnösands CK 49.17
3 Marcus Frödin Sundsvallscyklisterna 52.20
4 Mikael Henriksson Alnö Race Team 53.07
Dam sen 5×2,5 km
1 Helena Lindh Härnösands CK 53.53
2 Ann-Marie Strömsten Härnösands CK 55.02
Veteraner 6×2,5 km
1 Kristoffer Ståhl Alnö Race Team 57.25
2 Johan Westman Gottne Cykel 57.50
3 Mats Gustafsson Sundsvallscyklisterna 58.32
4 Peter Sjölund CK Örnen 58.53
5 Jan-Erik Backman CK Örnen 1.02.18
Herrar Sport 4×2,5 km
1 Ulrik Frödin Sundsvallscyklisterna 54.25

MTB-Resultat i Sundsvall

Vi blev några stycken som åkte ned till Sundsvall och körde Västernorrlandscupen. Vi kunde varit fler men det var några som tog fel på dag 🙂

Ca 40 personer varav väldigt många ungdomar körde på dessa roliga slingor. Sundsvall och Härnösand har verkligen lyckats få fram en bra grogrund för framtiden.

Banan var ca: 2,6 med stigar men många igångdrag och en liten brant rotig uppför som skapade lite urklickningar i mellanåt. Kul var banan i alla fall.

För min egen del så provade jag att inte äta eller dricka något 1,5 timme innan start och ej heller något under själva loppet vilket visade sig vara lyckat. Jag kunde hålla full fart hela tiden utan krämpor och slutade med en snittpuls på 172bpm under 55 minuters körning. Tyvärr så var de flesta andra åkare bättre än mig så jag hamnade långt bak i resultat (4 minuter till Tomas Lindh på 1,5 mil översatt till ett 6,5 mil Lida Loop skulle bli 16 minuter och i DET perpektivet är jag JÄTTENÖJD)

Anton och Alexander premiärtävlade i MTB och slutade 3:a & 4:a så de är bara att grattulera!

Många jag frågade skulle komma på vårt långlopp så det låter positivt!

Resultatlista:

 

Anmälan till Tolvtjärnsloppet och Själevadsfjärden runt är öppen

Nu är det klart att börja anmäla sig till de båda loppen i augusti.

Själevadsfjärdens hemsida  Landsvägscykel

Tolvtjärnsloppets hemsida  MTB (och grusvägsvariant)

Glöm inte att hålla utkik efter våra övriga aktiviteter; träningar landsväg och MTB,  varvlopp  MTB XCO 2/8, bergsget-3 14/8 – kanske dyker det upp något annat skoj också. Kom gärna med önskemål och synpunkter – inget är för tokigt!

Lidandet i Lida – långloppscupens andra deltävling

Ja nu har jag väl svalt förtretet efter lördagens katastrof på Lida fritidsområde så då är det väl dags för en liten resumé från äventyret i helgen.  (Klicka på länkarna i texten för mer information)
Även denna gång fick jag den äran att åka med Peter & Maria i deras väglyxkryssare, så resan ned blev en behaglig tillvaro både pga det trevliga sällskapet och det bekväma åkdonet. Mat lastades in i den mängd som var möjlig och jag lastades sen av på Scandic Kungens kurva medan husbilsparet parkerade sig på startområdet där Peter tjuvtränade lite och spanade in några surhål. Mer mat lastades in och sen lossades min välfyllda kropp i sänghalmen.

Lida Loop på tävlingsdagen kändes allt bra och Peter tyckte jag såg ”galen” ut vilket är ett bra tecken. Gel inhandlades och det rekommenderas verkligen att ha cash då mobilnätet tydligen packade ihop – vi var 1350 startande idag så det var rekord. Lite strul med startled som sen rättades till och jag parkerade mig i mitten på fålla tre. En bekant från Fuerteventura – tuffa Multisport Frida stod några meter bakom och gav lite glada kommentarer. Hon hade bara som mål att ta sig runt. Mitt mål var under tre timmar, inte orealistiskt då jag körde på 3:10 ifjol trots att jag bara hade framväxel (tungt) sista milen.

Klockan 11:00 utfördes den sedvanliga konstflygningen i luften och vid den tredje loopen gick starten – rätt uppför slalombacken, jag lyckades cykla ända upp och tuggade sen på rätt bra på promenadstigarna.

Jag tyckte att jag tryckte på det jag kunde och pulsen parkerade en mellan 165-175 bra länge. Första loopen gick rätt odramatiskt till och plötsligt var vi startområdet igen för utgång på den mer tekniska loop två. Jag hade ju passerat några blöta stigar på ettan men nu var det allvar. Rötter, surhål stenpartier och drops. Allt flöt på riktigt fint för mig – utom sneda, lutande blöta rötter som är omöjliga. Jag drog faktiskt ifrån på dessa tekniska partier. Det värsta surhålet bjöd på riktig show med riktiga djupdykningar för en del och jag skrattade när jag såg några av bilderna nedan.

Jag tog dock det säkra före det osäkra och bar cykeln förbi. Jag gjorde faktiskt inte en vurpa på hela loppet. Tyvärr saknades trycket på grus så gruppen jag höll mig i kom ikapp igen.

Jag hade haft en uppblåst känsla hela loppet som förstärktes varje gång jag åt sliskgel och drack och därför haft lite svårt att göra just det. Kanske var det därför jag hittade en vägg att köra in i precis vid varvningen till loop tre. Benen presterade inte mer watt än en lågenergidiodlampa på sparlåga. Nu var det kris! Bryta – icke! Jag segade på, åt lite saltgurka och tyvärr nå´n banan åså blev det håll också. Tunnelseende, ren trötthet mm infann sig och jag vevade runt benen utan att komma någon vart kändes det som. Till slut la jag mig bara i låg fart i kanten och lät alla rinna förbi – gubbar och gummor, ja ok dam 30 & 40, motionärer mm.

Slutklättringen uppför slalombacken igen kändes tung men välkommen, vek av vid krönet och sen ÄÄNTLIGEN mål!

Pojkarna i team Kalas tog storslam och hade hela teamet inom de fyra första platserna – dock hade nog Bleckur kammat hem det hela om inte Om varit inblandat, han fick punktering på startloopen men jagade ändå upp sig till en tredjeplats – killen måste ha ett helt kärnkraftverk innanför den lilla tröjan. En sak är säker, det är 29″ som gäller nu, särskilt på en sådan här bana!

Fler bilder tillika källa till denna blogg: http://www.flickr.com//photos/eskilstunack/sets/72157630048900797/show/
Facebook: http://www.facebook.com/pages/Lida-Loop-Mountainbike-Race/111033648911815
Garmindata för faktanördar

Grymt äckligt käk serverades och duschkön var oändlig så det var skönt att lämna Stockholm och belägra en pizzeria i Tierp. Peter åt en sedvanlig bamsepizza med Kebab OCH strips på och vätske, energiförrådet återvände sakta igen.

Peter cyklade dock med bravur och tog sig in på en 33:e plats efter att ha avancerat från 40:e plats i H30 på sista varvet. Jag belägrade plats 94 i H40 och där var jag tydligen hela tiden, det var andra klasser som körde förbi – H90 H100 & D dito samt funriders som motionärer kallas plus lite enbenta och en och annan daggmask. 3:32:18 blev min snigeltid 2012, det slår jag LÄTT nästa år!

Kan dock skratta åt eländet då jag ikväll var ute på ett pass med grusvägstempo och skoterledsinferno där det kändes som jag hade en Megawatt i benen – VAR VAR DETTA NÄR JAG BEHÖVDE DET???

Massor med landsvägsintervaller och en del matexperiment ska genomföras innan nästa lopp om dryga tre veckor i Rättvik – Mörksuggejakten och där blir vi ett gäng vad jag vet!

Sen vill jag passa på att grattulera Jennie som VANN långloppet Krafttrampet på lördagen innan Lida Loop. 100 deltagare fick de, det slår vi 18:e augusti, eller hur?!

//Jan Erik

Resultat XCO-1 Hörnsjön

När jag kom till Hörnsjön åskade det för fullt och spöregnade så jag fick börja med att äta lite medhavd mat i väntan på lite uppehåll. Sen bar det av runt spåret för att snitsla upp Lars fina, lite halvtekniska bana. Jag analyserade noga hur man skulle se när man kom ångande och eftersom att jag är värsta sortens felkörare så borde det bli bra. Jag hann precis färdigt till de första åkarna hade anlänt – nummerlappar delades ut och hornen växte ut på samtliga. Möjligen inte på Lars Edblom och Malin Pilvinge, den sistnämde som ”cyklade för två” – bra gjort! Den förstnämde hade bara en fin dag 🙂

Ett mastervarv i lugn tempo och solsken i blick och himmel genomfördes och sen skickade vår eminente tidtagare Staffan skickade iväg oss.

Jag hade megasstrul med växlingen men till slut fick jag upp farten och köttade iväg efter de tre 30-åriga kanonerna i täten. Med puls kring 180 genomfördes första varvet och passage av målet igen. Tempot skruvades ned lite nu då jag varken kunde se någon bakom eller framför om man nu kan kalla 170 för ”vilpuls”. Ingen kramp fick jag dock men väl håll de lux under andra varvets klättring på trixstigarna mot varvningen. Jag såg inte klok ut när Rickard brände av en bild på mig vid hörnsjön men jag kan föreställa mig att den smärta jag då hade i sidan motsvarar en instucken machete.

Det som räddade mig från detta var ett megstrul vid lerpölen på andra sidan sjön där jag knappt fick i skon efter en urklickning. Med macheten urdragen så var det full gas igen.

Emma vid vilbänken hade rapporterat till mig varje varv men nu ingav hon inget hopp längre ”du är långt efter”.  Ja, ja kul var det i alla fall och jag brände av en spurt utan mening och ett primitivt apvrål efter att ha skickat pulsen till max (185) och så var det hela klart för mig. Skön distans då man inte blir så sliten som på långlopp. Med tanke på segrartiden så kanske det borde varit ett varv till. Det jag saknade idag var någon som jagade – då hade det nog gått fortare.

Herr snabb Enberg (snitt 20,13km/h)

Herr ganska snabb Peter (16,87km/h)

Ja, ja nog surrat här har ni fakta, Umeå slog Övik med sin Norrlandsmästare och Multisportess Henrik Enberg Team Statskraft http://teamstatkraft.wordpress.com/

Resultat XCO-1 CKÖrnen. Hörnsjön 6/6 2012
Herrar
Varv 1 Varv 2 Varv 3 Tot
1 Henrik Enberg 12:30 12:14 12:29 37:13:00
2 Mikael Karlsson 12:52 13:17 13:28 39:37:00
3 Peter Sjölund 14:18 15:05 15:18 44:34:00
4 Jan Erik Backman 15:13 15:56 17:00 48:09:00
5 Mats Nordin 17:35 16:53 16:39 51:07:00
6 Johan Franzén 17:21 17:45 19:02 54:08:00
7 Johnny Ledin 19:02 19:53 23:25 1:02:20
8 Sebastian Björnler 28:05 27:03 24:52 1:20:00
9 David Lundmark 29:11 28:30 25:19 1:23:00
10 Jesper Wiklund 30:18 31:58 31:44 1:34:25
11 Lars Edblom 30:25 31:56 32:10 1:34:26
Damer
1 (tot. 6) Jennie Magnusson 17:34 17:08 16:22 51:53:00
2 (tot. 8) Malin Pilvinge 21:47 22:32 23:50 1:08:29
Ungdomar
1(7 första) Anton Niederbach 17:22
2(10 första) Johan Wiklund 23:52

Vi grattulerar Henrik och Mikael men även Peter som ju faktiskt bara tävlat ett år ännu – Henrik har nog tappat räkningen. Våra unga herrar gjorde minsann en fin insats också:

Anton Niederbach slog ju faktiskt 7 vuxna på sitt första och enda varv – mycket vasst!! Johan Franzen slog 4 vuxna på sitt – raketpojkar detta.

Till sist vill jag tacka för det fina tidtagningsarbetet av Staffan m.fl samt de finfina bilderna av Rickard – som för övrigt gör ett kanonjobb med hemsidan. Alla bilder hittar ni här: http://www.ckornen.se/media/fotoalbum/?album=1&gallery=5

Sen vill jag bara visa att Jennie blev glad igen, efter åskmoln kommer alltid sol! Malin glad också som cyklat imål med bägge två – Grattis!

Tack till alla som deltog! //Jan Erik

MTB genrep med *@&¤¤#^*stopp **

Jag trodde jag skulle bli ensam ikväll, men på torsdagskvällens MTB träning på Lars Edbloms 4,16km XC-bana vid Hörnsjön blev vi  8 personer, några nya ansikten.

Vi körde ett mastervarv för banorientering och därefter några varv i fri fart med olika fart ”grupper”. Jag tog mig an de yngsta ikväll och det passade bra då jag inte kände mig helt kry. Sista varvet blev dock ett fullgas och jag bröt iväg cykeln i ett hiskla tempo längs stranden på Hörnsjön, men det tog tvärstopp för mig redan efter 3-400m då jag fick ett rejält ”pungstopp” mot en rot. Ni har det bra tjejer. När värsta stjärnhimlen lagt sig var de andra ikapp och Peter, som startat senare sprätte iväg i sedvanligt högt tempo.

(Inga bilder idag så jag stal nå´t kul på nätet)

Jag kände att kroppen inte var pigg idag så jag slog av något och tyckte mig sega mig runt. Sista trixiga biten uppför efter pausbänken på gångvägen drogs pulsen upp mot 180 i vanlig ordning och jag tyckte allt gick skitdåligt med missade växlar, studs och snedcykling på 26″ Scotten- så jag blev förvånad då tiden blev dryga 16 minuter på varvet. Peter Sjölund fläskade i med 14 minuter (18km/h) som värst och han tror sig kunna piska ned någon minut till. Ja det var faktisk några tanter med gåstavar som tyckes behöva psykhjälp ikväll då de blivit skrämda vid hans framfart. Vad ska de säga då på onsdag då det blir race??!  Vi har nu troligast tillräckligt många för att det ska bli av så nu är det bara att hänga på – Ring och anmäl er till mig  på eventet: http://www.ckornen.se/aktiviteter/mtb-klubb-xco/  //Jan Erik

Cykelklubben för alla cyklister i Örnsköldsvik