Ett välbesökt årsmöte inleddes med en föreläsning av Elena Dahlen, MSA Sports Academy, som gav goda råd när det gäller träningsupplägg. Hennes uppmaning kan summeras i vikten att variera sin träning genom att våga träna lugnt och att våga träna hårt (och undvika mellanmjölksträning)! Elena gav alla sifferintresserade en bra genomgång i olika metoder att mäta träningsbelastning med hjälp av puls, FTP och mjölksyranivåer. Ett tips är att TTT-avslutningen med cykling till toppen av Åsberget är ett ypperligt tillfälle att mäta upp sin maxpuls om man inte vill göra en mätning på en klinik! Som ett sista medskick lyftes vikten av att styrketräna som cyklist. Genom att lyfta tunga vikter stimuleras kroppen att bygga de mer explosiva muskelfibrerna som kan bli avgörande i en spurtduell!

Efter kaffe och en smörgås genomfördes årsmötet som resulterade i att styrelsens verksamhetsberättelse och verksamhetsplan godkändes. Tre styrelsemedlemmar avgick i samband med mötet; Tomas Karlson, Leif Grundberg och Anna-Karin Malmsten. De som närvarade vid mötet avtackades med en blomma. Nya styrelseledamöter är Tomas Wik och Jonas Östman.

Mötet avslutades med möjlighet att prova årets cykelkollektion inför beställning i vår klädshop.

Vi ser nu fram emot många fina cykelupplevelser under 2025!

/Styrelsen